هل تعلمي أن تعرضك للشمس في فصل الصيف يتلف شعرك!!! تعرفي على أفضل طرق لحماية شعرك من أشعة الشمس

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

أتي فصل الصيف وتكثر الرحلات والتجول تحت أشعة الشمس والسباحة وغيرها من النشاطات التي نجريها للإستمتاع بأجواء الصيف الجميلة والممتعة، فتعرضنا لأشعة الشمس يزداد في فصل الصيف أكثر من اي وقت من فصول السنة، لذلك قد تقومين بوضع واقي الشمس وغيرها من المستحضرات الخاصة حتى تحمي نفسك وبشرتك من أشعة الشمس الحارقة في الصيف، ولكن قد نسيتي الاهتمام بشعرك، ومضار الشمس على الشعر. فشعرك أكثر جزء من جسمك يتعرض للشمس المباشرة، وقد يتأذى بشكل كبير اذا ما اتبعتي تعليمات للوقاية من الضرر، فالإهتمام بصحة الشعر يحافظ على جمال شعرك وصحة فروة الرأس، فكيف تقين شعرك من أشعة الشمس في فصل الصيف الحار وما تأثير الشمس على صحة الشعر، وطرق الوقاية لتحافظي على جمال شعرك وصحته، وغيرها من الأمور التي سوف تتعرفي عليها في هذا المقال. . . 

هل يمكن للشمس أن تلحق الضرر بشعرك؟

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

مع كل أسف نعم. . . وذلك لأن التعرض لأشعة الشمس المباشرة لأوقات طويلة ينتج عنها حروق تجعل شعرك أكثر هشاشة وعرضة للتقصف وانقسام الأطراف. فحروق الشمس تؤثر مباشرة على فروة رأسك ما يؤدي إلى تلف الجذور وبالتالي إلى تلف كلّ شعرك ما يؤدي إلى تساقط الشعر. ويعود السبب في ذلك إلى الأشعة فوق البنفسجية التي تنتج عن الشمس، إذ أنها تتغلغل في فروة رأسك وتتسبب في فقدان التصبغ وتدهور البروتين فيصيب الشعر تلفاً شديداً يؤدي إلى تساقطه وفقدان لونه مع مرور الوقت. 

هذا يجعلنا نتسائل!. . . هل يتساقط الشعر في فصل الصيف بشكل أكبر من باقي فصول السنة؟

من المؤكد أن درجات الحرارة أعلى في فصل الصيف عن باقي فصول السنة وتكون الشمس فيه أكثر حِدّة، فلا بد أنك ستلاحظين تغيير على صحة الشعر، لذلك ستعانين من مشكلتين في فصل الصيف هما تساقط الشعر وفقدان اللون أيضاً، وهذا بسبب الأشعة فوق البنفسجية التي تؤثر على الميلانين في شعرك، وخاصة لمن تمتلك لون شعر فاتح بسبب مادة الفيوميلانين. لذا فإن فقدان اللون وتساقط الشعر في فصل الصيف يعتبران من أكثر المشاكل التي يمكن أن تعانيها. ولكي نكون منطقيين هناك عوامل أخرى غير التعرض للشمس تؤثر على شعرك بشكل سلبي. إذ أنه في فصل الصيف يؤدي الغبار والعرق إلى ظهور قشرة الرأس وتراكم طبقات الدهون على فروة رأسك. 

ولكن حذارِ ياسيدتي أن ينتهي بك الأمر إلى الإفراط ف. لأنك إن بالغت في معالجة المشكلة قد يؤدي نتائج لا تحمد عقباها. 

لا تقلقي تابعي معي قراءة المقال لتتعرفي على الخطوات الواجب اتباعها لتتمتعي بصحة الشعر والعناية به. ولكن قبل ذلك لابدّ من معرفة تأثير الشمس على صحة شعرك وما هي مضارها. 

مضار الشمس وتأثيرها على صحة الشعر

 صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

  • فقدان اللون

تقوم الشمس بفعلين منعكسين بنفس الوقت فهي تعمل على اسمرار البشرة وتفتيح لون الشعر.

كيف يتمّ ذلك بآن واحد ؟

أن الشمس تعمل على تفتيح وتدمير الميلانين في شعرك ِ ما يتسبب في فقدان لونه. في هذا الوقت تنشط خلايا الجلد الحية بإفراز الميلانين الذي يساهم باسمرار البشرة. 

وبالتالي فإن أشعة الشمس فوق البنفسجية تعمل على تفكيك لون شعرك خاصةً إذا كان شعرك مصبوغًا، ما يجعله أكثر عرضة للتلف الداخلي والخارجي، مما يؤدي إلى ازدياد تساقط الشعر في فصل الصيف. 

  1. تلف الدهون

 إنّ التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة في فصل الصيف يعمل إلى إزالة طبقة الدهون التي تنتجها فروة شعرك، وهذا الأمر يفيد شعرك لأن هذه الطبقة تعمل بمثابة حماية طبيعية من العناصر البيئية، إلّا أنّ التعرض الزائد لأشعة الشمس ولفترات طويلة سيؤدي إلى تكسير هذه الطبقة، وبدونها لن يتمكن شعرك من الاحتفاظ بالرطوبة ما يؤدي إلى جفاف الشعر وزيادة تساقطه. 
  • الضرر الداخلي

كون أشعة الشمس قادرة على التغلل في فروة رأسك، فإنها ستلحق الضرر بالبنية الداخلية لشعرك، ما يتسبب في ضعفه وتجعله عرضة للتكسر وتقصف الأطراف. 

والآن بعد أن تعرفتِي على مضار تعرض شعرك للشمس، والذي يسبب تساقط الشعر في فصل الصيف، كيف ستمنعي تأثيرها على صحة الشعر وكيف تتم العناية بالشعر بالشكل الأمثل؟

هذا ما سأشرحه بالفقرة التالية من خلال إجابتي عن السؤال الذي تبادر إلى ذهنك كيف أستعيد صحة شعري؟ 

كيف أحافظ على صحة شعري وكيف أستعيد صحته؟

  • ارتداء القبعة

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

إن ارتداء قبعة عريضة الحواف في أثناء تعرضك للشمس في فصل الصيف من أفضل الطرق الطبيعية لحماية شعرك، فقومي بتغطية شعرك خاصة في الفترات التي تكون فيها حرارة الشمس بذروتها. 

  • قص أطراف الشعر بشكل منتظم أثناء فصل الصيف

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس  

تفقدي كل فترة وأخرى أي نهايات جافة لشعرك، وحاولي تجديده من خلال إجراء قصات منتظمة طوال أشهر الصيف كل 3-4 أسابيع، هذه الخطوة تساعدك كثيراً في الحفاظ على صحة شعرك ويقلل من خطر تقصف الأطراف، وتساقط الشعر وخاصةً إذا بدا على شعرك علامات الجفاف. 

  • الابتعاد عن الأدوات الحرارية

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

كأدوات فرد الشعر والتجفيف بالمجفف. فمن الخطأ تعريض شعرك لهجوم حراري آخر، لطالما هو بالأصل معرضًا لأشعة الشمس خلال الصيف، فحاولي قدر الإمكان أن تتحاشي التعرض الإضافي للحرارة. واجعلي التجفيف في الهواء هو خيارك الأفضل. 

 وإن استدعى الأمر إلى استخدام هذه الأجهزة الحرارية فاستخدميها في درجة حرارة منخفضة. 

  • رعاية اللون الخاص بك

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

في فصل الصيف ستحتاجين إلى مزيد من العناية بشعرك أثناء التعرض للشمس خاصةً إذا كان شعرك مصبوغًا، لأن المواد الكيميائية المستخدمة في تلوين الشعر وتعرضك لأشعة الشمس سيعرض شعرك للتلف وتغيّر ألوان شعرك إلى حد التلاشي. فالملونات والصبغة تعمل بحد ذاتها على تجفيف شعرك، لذا من الضروري جداً أن تختاري المنتجات المصممة خصيصًا للشعر المصبوغ، التي تعمل على ترطيب شعرك بشكل فعال. 

  • اختيار بلسم مناسب لشعرك وتحاشي استخدام الشامبو بكثرة

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

يعتبر فصل الصيف فصل الاستمتاع بالحياة الخارجية. فتكثر فيه الأنشطة منها الذهاب إلى المسبح أو البحر. لذا لا بدّ من العناية بصحة شعرك، أثناء تعرضه لأشعة الشمس، وخاصة قبل الغوص في الماء، وذلك بوضع كمية من البلسم على شعرك أو باستخدام كمية صغيرة من زيت جوز الهند وفرك شعرك بها قبل الدخول في الماء. تساعدك هذه العملية على استعادة الرطوبة التي يحتاجها شعرك ليكون صحيًا. لذا احرصي على اختيار البلسم المناسب لشعرك. لأنها من أفضل طرق حماية الشعر من أشعة الشمس. 

إنّ ما تحدثت به عن البلسم لا ينطبق على الشامبو أبداً. فلا يوصى في الصيف باستخدام الشامبو كل يوم خاصةً في الأيّام المشمسة والحارة،  ويفضل شطف شعرك بالماء البارد أو الفاتر في تلك الأيام إذا أردت. ولكن إذا كنت ترغبين في استخدام الشامبو يوميًا بسبب العرق والأوساخ المتراكمة، احرصي على استخدام شامبو لطيف وركزي على تنظيف الجذور وفروة الرأس جيدًا، ولكن لا تفركي شعرك به ثمّ اغسلي شعرك بشكل جيّد. 

  • دعِ رأسك فوق الماء أثناء السباحة

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

يمكنك الاستمتاع بالبحر والمسبح. ولكن احرصي أن لا تبقي رأسك تحت الماء، لأن هذا يجرّد شعرك من الزيوت الطبيعية، فحاولي منحه استراحة بإخراج رأسك من الماء، وكما يمكنك تغطيته بقبعة خاصة بالمسابح. 

سيدتي : إنّ العناية بصحة الشعر في فصل الصيف بشكل صحيح لن تمنعك من مزاولة نشاطك والاستمتاع بالبحر والمسبح. 

  • اتباع علاجات منزلية

صحة الشعر حماية الشعر من أشعة الشمس

لا يمكنك منع الصيف من القدوم بأشهره الحارة ولكن يمكنك التكيّف مع هذا الفصل. لأنّ العناية بصحة الشعر أيام الصيف يخفف كثيراً من تعرضه للتلف وتساقط الشعر. وذلك باتباعك علاجاً منزلياً، فضعي البلسم على الجذور ثم ثبتي شعرك بمنشفة طوال الليل لتحافظي على حيوية شعرك ورطوبته. 

كما أنّ استخدام الأقنعة الطبيعية المنزلية الصنع تعتبر من من الخيارات الممتازة لصحة الشعر وحمايته من أشعة الشمس وتغذيته ومنعه من التساقط. فلكي تحافظي على صحة الشعر اصنعي هذا القناع الطبيعي بنفسك في المنزل :

 اخلطي بياض بيضة مع 3 ملاعق كبيرة من الزبادي الطبيعي و 3 ملاعق كبيرة من المايونيز. غطّي شعرك بالخليط لمدة نصف ساعة تقريبًا قبل شطفه جيدًا، فالبيض مليء بالبروتين مما يساعد على تغذية شعرك ويمنع تساقط الشعر في فصل الصيف والشتاء على حدّ سواء. 

الخلاصة

بما أنك عرفت الآن مضار التعرض للشمس، وما ينتج عنها من تساقط الشعر في فصل الصيف وجفافه وفقدان حيوته. فإن علاج تساقط الشعر لن يأتي بين ليلى وضحاها، لأن صحة الشعر تتطلب منك عناية يومية طيلة أيام الصيف بتطبيقك الأمور التي تحدثت عنها في هذا المقال. بالإضافة إلى استشارة اختصاصيين في صحة الشعر. 

لتتمتعي برحلة الصيف الرائعة لابدّ أن من تضعي العناية بصحة شعرك جنباً إلى جنب مع العناية ببشرتك. لتحافظي على إطلالتك ببشرة نقية وشعراً صحيا ورائعاً.