كيفية تعزيز نمو الشعر بعد العلاج الكيميائي: نصائح وطرق فعالة

يعتبر تساقط الشعر بعد العلاج الكيميائي من أكثر الآثار الجانبية المزعجة خاصة بالنسبة للنساء، حيث يؤثر العلاج الكيميائي على كل خلايا الجسم السرطانية وحتى السليمة منها، مثل: بصيلات وخلايا الشعر التي تتضرر، مما يؤدي إلى تساقط الشعر، لذلك قد يتقبل البعض هذا لكنهم يبقون في حيرة من أمرهم حول نمو الشعر من جديد ويلجؤون للبحث عن طرق لتحفيز نمو الشعر بسرعة، لذلك سنحاول في متجر زن هير تقديم مساعدتك من خلال إستعراض دليل عملي لتحفيز نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي بشكل سريع، في المقال التالي.

لماذا يجعل العلاج الكيميائي الشعر يتساقط؟

تقوم أدوية العلاج الكيميائي بمهاجمة الخلايا السرطانية التي تنقسم سريعًا وتقوم بتدميرها، وكأثر جانبي تقوم أيضًا بمهاجمة خلايا الجسم السليمة التي تنقسم بسرعة والتي منها خلايا الشعر، وبذلك يحدث تساقط للشعر الذي يمكن أن يكون شاملًا لجميع الشعر على الجسم وليس فقط الشعر المحصور في فروة الرأس.

كما قد يكون للعلاج الكيميائي آثارًا أخرى أكثر شدَّة على الجسم من تساقط الشعر، مثل: الغثيان والتعب وفقدان الشهية و فقدان الذاكرة طول مدة العلاج، كما يعتبر تساقط الشعر أيضًا من الأعراض الجانبية الشائعة عند الخضوع الى علاجات أخرى، مثل:

• العلاج الإشعاعي. 
• العلاج الهرموني 
• العلاج المناعي 
• زراعة الخلايا الجذعية.

لهذا فتساقط الشعر ليس مقرونًا فقط بالعلاج بالأدوية الكيميائية حيث يمكن للعلاجات الأخرى أيضًا التسبب في هذا الأثر الجانبي المزعج الذي يؤثر على مظهرك الخارجي بشكل كبير.

يمكنك الآن الحصول على تشكيلة متنوعة من بواريك شعر طبيعي مميزة من متجر زن هير وبجودة فائقة.

تعزيز نمو الشعر بعد العلاج الكيميائي

تعزيز نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي يحتاج إلى مجموعة من الإجراءات والروتينات الصحية التي تدعم صحة فروة الرأس والشعر، ومن ضمنها:

1. تناول نظام غذائي صحي ومتوازن

النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي كما يحتاج الجسم إلى تعويض العناصر الغذائية الأساسية التي تعزز من نمو الشعر، كما يجب التأكد من أن نظامك الغذائي يحتوي على:

• البروتينات: يعتبر البروتين أساسيًا لبناء الشعر، فالشعر نفسه يتكون من بروتين الكيراتين، وتأكد من تناول مصادر غنية بالبروتين، مثل: اللحوم، الأسماك، البيض، والمكسرات.
• الفيتامينات والمعادن: مثل فيتامين D، فيتامين E، والزنك، والحديد، وهذه العناصر الغذائية تساعد في تقوية بصيلات الشعر وتحسين نموه، كما إن تناول الأطعمة الغنية بالخضروات الورقية، الفواكه، المكسرات والبقوليات.

2. استخدام منتجات مخصصة لتعزيز نمو الشعر

بعد العلاج الكيميائي، قد تكون فروة الرأس حساسة، لذا من المهم استخدام منتجات مخصصة للشعر الخفيف أو المتضرر، كما يجب أن تسستخدم شامبو وبلسم يحتويان على مكونات طبيعية مثل البيوتين، الزيوت الطبيعية (مثل زيت الأرجان أو زيت جوز الهند)، والكيراتين للمساعدة في تقوية الشعر وزيادة كثافته.

3. تدليك فروة الرأس بانتظام

تدليك فروة الرأس بانتظام يساعد في تعزيز الدورة الدموية في الفروة، مما يعزز من وصول الأكسجين والمغذيات إلى بصيلات الشعر، واستخدم أطراف أصابعك لتدليك فروة الرأس بلطف لمدة 5-10 دقائق يوميًا، كما يمكنك استخدام زيوت طبيعية، مثل: زيت جوز الهند أو زيت الزيتون في أثناء التدليك لتعزيز الترطيب والتغذية.

4. الحفاظ على رطوبة الشعر

الجفاف قد يزيد من ضعف الشعر ويساهم في تكسره، لذلك يجب استخدام مرطبات وزيوت طبيعية، مثل: زيت الأرجان أو زيت جوز الهند يساعد في الحفاظ على رطوبة الشعر ويقلل من تكسره، ويمكن استخدام قناع مرطب للشعر مرة أو مرتين في الأسبوع للحفاظ على ترطيب عميق للشعر.

5. الحد من استخدام الأدوات الحرارية

بعد العلاج الكيميائي، يكون الشعر ضعيفًا وأكثر عرضة للتكسر، ومن الأفضل تقليل استخدام الأدوات الحرارية، مثل: مكواة الشعر أو مجففات الشعر الحرارية، وإذا كنتِ بحاجة لاستخدام هذه الأدوات، تأكدي من استخدام منتجات حماية الشعر من الحرارة لتقليل الأضرار.

6. الحفاظ على فروة الرأس نظيفة وصحية

النظافة العامة لفروة الرأس تساعد في تعزيز نمو الشعر، كما يجب أن تقوم باستخدم شامبو لطيف وخالٍ من الكبريتات للتأكد من أنك لا تسبب تهيجًا لفروة الرأس الحساسة، كما أن تنظيف فروة الرأس بشكل منتظم يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة التي قد تعيق نمو الشعر.

هل ينمو الشعر مرة أخرى بعد نهاية العلاج الكيميائي؟

 كما ذكرنا أن العلاج الكيميائي من أهم أسباب تساقط الشعر الشديد، لكن لحسن الحظ هذا التساقط يكون مؤقتًا؛ حيث يعود شعرك للنمو في معظم الحالات بعد أربع إلى ستة أشهر بعد الإنتهاء من العلاج الكيميائي، لكن عليك الانتباه أنه في بداية الأمر قد ينمو الشعر بشكل غير مكتمل أو بنسيج مختلف عن شعرك السابق لذلك لا تقلقي كثيرًا، فمع مرور الوقت سيكتمل نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي جيدًا ويعود لحالته الأصلية.

استمتعي بشكل أنيق ومتألق من خلال الحصول على اكستنشن شعر طبيعي مميز بجودة رائعة وبسعر خيالي مع متجر زن هير.

الجدول الزمني لنمو الشعر بعد العلاج الكيميائي

في الأسابيع الثلاثة أو الأربعة الأولى بعد الإنتهاء من العلاج الكيميائي، يبدأ بعض الشعر عادة في النمو ولكنه يكون رقيقاً وهشاً ومختلفاً عن شعرك العادي، وبعد حوالي أربع إلى ستة أسابيع يصبح الشعر أكثر كثافة و قوة، حيث يمكنك بعدها توقع ما يقرب بوصة واحدة من النمو كل شهرين أو ثلاثة أشهر بمعدل ثابت.

كما نشير أنه في دراسة أجريت عام 2019 أن الشعر الجديد من المرجح أن يكون أرق وأكثر تموجاً لمدة ستة أشهر على الأقل بعد الإنتهاء من العلاج، لهذا يفضل معظم المرضى إستخدام شعر مستعار لمدة عام تقريباً. كما يفضل البعض الآخر إستخدام منتجات تعزيز النمو مثل المينوكسيديل من أجل تسريع عملية رجوع الشعر إلى سابق عهده، ولكن يجب عليك دائماً مناقشة علاجات الشعر مع طبيبك قبل استخدامها.

نصائح لتعزيز نمو الشعر بعد العلاج الكيميائي

بعد انتهاء العلاج الكيميائي، يبدأ الشعر عادةً في النمو مجددًا، لكن هذا النمو قد يكون بطيئًا وغير متوقع في البداية، لذلك يجب أن تتبع بعض النصائح الهامة من أجل تعزيز نموه بشكل سليم وفي وقت أسرع، إليك أبرز هذه النصائح فيما يلي:

• تعامل مع شعرك الجديد بلطف، حيث كما ذكرنا سابقًا أن الشعر الذي ينمو بعد العلاج الكيميائي قد يكون مختلفًا عن شعرك الأصلي، مما قد يجعلك تشعر بالإحباط والقلق أو التسرع ومحاولة تغييره على الفور، وذلك عن طريق استخدام صبغات الشعر أو أدوات التصفيف الحرارية التي قد تزيد الأمر سوءًا، لذلك عليكِ التحلي بالصبر والعناية بشعرك الجديد بشكل جيد ومع الوقت سيعود شعرك أفضل وأقوى مما كان عليه.
• ينصح بارتداء الشعر المستعار الذي يساهم في حماية الشعر الطبيعي من العوامل الخارجية خلال فترة نموه.
• الحفاظ على الجزء الخلفي قصيرًا؛ لكي ينمو بشكل متناسق مع الجزء الأمامي، قد تكون فكرة مخيفة أن تقومي بقص شعرك عند نموه، لكنها بالفعل طريقة مثالية من أجل الحصول على شعر متناسق، لذلك تأكدي دومًامن تقليم الجزء الخلفي من الشعر الذي يكون نموه أسرع من الجزء الأمامي.
• في حالاتٍ معينة قد ينصحك طبيبك بإستخدام محلول مينوكسديل لتعزيز نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي؛ حيث أشارت العديد من الدراسات أن هذا العقار قد أثبت فعاليّته في علاج تساقط الشعر الناجم عن العلاجات الكيميائية، والذي يمنع تساقط الشعر ويعمل على تسريع نموه.
• قد ينصحكِ الطبيب المعالج بتناول بعض الفيتامينات والمكملات الغذائية، مثل: مكمل البيوتين الذي يساعد في تغذية بصيلات الشعر ومنه تسريع عملية نموه.
• عليكِ التأكد من شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم وذلك من أجل المساعدة في نمو شعر صحي وأكثر قوة.
• العمل على تغيير روتين العناية بشعرك وذلك بتقليل عدد مرات غسله بالشامبو، الأمر الذي قد يحمي بصيلات الشعر من التلف.
• ضمان الترطيب الدوري للشعر بواسطة زيوت الشعر الطبيعية أو بلسم الشعر.

أفضل الطرق الفعالة لتعزيز نمو الشعر

يقدم متجر زن هير لكِ أهم الطرق الفعّالة من أجل تعزيز نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي بشكل فعّال، ومن أهم هذه الطرق:

1. مكملات البيوتين والمعروفة أيضًا باسم فيتامين H أو B7، تساعد في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، كما أن تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على البيوتين يمكن أن يساهم في تقوية بصيلات الشعر ويعزز من نموها.
2. زيت الخروع معروف بقدرته على تعزيز نمو الشعر، ويمكنك استخدام زيت الخروع كعلاج طبيعي عن طريق تدليك فروة الرأس بزيت الخروع قبل النوم وغسله في الصباح؛ وذلك لأن زيت الخروع يحتوي على حمض الريسينوليك الذي يعزز من تدفق الدم إلى فروة الرأس ويحفز بصيلات الشعر.
3. الألوفيرا تعتبر من أفضل العلاجات الطبيعية لترطيب وتغذية فروة الرأس، ويمكن استخدام جل الألوفيرا بانتظام لتحفيز نمو الشعر وتقليل التهيج في فروة الرأس.

هل ارتداء الشعر المستعار بعد العلاج الكيميائي يمنع نمو الشعر؟

بالطبع لا، ارتداء الشعر المستعار بعد العلاج الكيميائي لا يمنع نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي؛ حيث إنه يعد حلًّا مؤقتًا يُستخدم لتغطية فقدان الشعر بعد العلاج الكيميائي؛ لكنه لا يؤثر على عملية نمو الشعر نفسها، بل يعمل على:

• الحماية: الشعر المستعار يوفر حماية لفروة الرأس الحساسة بعد العلاج الكيميائي، خاصةً إذا كانت فروة الرأس معرضة للعوامل البيئية، مثل: الشمس أو الرياح، ويمكن أن يكون ارتداء الشعر المستعار مفيدًا في حماية الفروة من الجفاف أو التهيج.
• التهوية: يُفضل استخدام شعر مستعار مصنوع من مواد خفيفة وقابلة للتهوية؛ حيث يتيح مرور الهواء إلى فروة الرأس، وهذا يساعد في الحفاظ على صحة فروة الرأس ونمو الشعر الطبيعي تحت الشعر المستعار.
• الراحة: المهم هو التأكد من أن الشعر المستعار مريح ولا يسبب ضغطًا كبيرًا على فروة الرأس؛ لأن الضغط الشديد قد يسبب تهيجًا أو انزعاجًا، ولكنه لا يمنع نمو الشعر.

هل يجب عليَّ أن أرتدي وصلات أو باروكة للشعر بعد العلاج الكيميائي؟

يمكن أن تكون وصلات الشعر أو الباروكة خيارًامثاليًّا لك بعد تساقط شعرك؛ حيث تستعملينها بشكل مؤقت ريثما يكتمل نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي ويعود لحالته الأصلية، فقط عليك الانتباه إلى عدم الضغط على الشعر الجديد الذي يكون هشَّا ورقيقًا للغاية، وذلك سواء بواسطة مشابك الشعر أو أيّة وسيلة قد تسبب الضغط على الشعر وفروة الرأس مع الحرص على اختيار وصلات شعر طبيعي ذات النوعية الجيدة و المعدة من الشعر الطبيعي والتي يوفرها لكم متجر زن هير بشكل حصري.

خلاصة:

بعد العلاج الكيميائي، يصبح نمو الشعر تحديًا بالنسبة للكثير من الناجين من السرطان، ومع ذلك، مع العناية الصحيحة والاهتمام بالفروة والشعر، يمكن تعزيز نمو الشعر واستعادة صحة الشعر المفقودة، ومن خلال اتباع النصائح والطرق الفعالة التي تمت مناقشتها في هذا المقال، كما يمكنك تحسين نمو الشعر والعناية به بطرق طبيعية وصحية، كما إنَّ نمو شعرك بعد العلاج الكيميائي في أسرع وقت ممكن لتثبت للجميع أنك قد استطعت التغلب على هذا المرض كليًّا من خلال عكس ذلك على مظهرك الخارجي. لهذا نأمل أن تكون هذهِ النصائح قد كانت مفيدة لك ولو قليلًا.